Les pensées d'une fille au régime

   Weight Watchers est un régime qui nous vient d'Amérique. Il est composé du programme Feel good qui est basé sur trois grands principes. Manger mieux, bouger plus et s'épanouir. Parce que oui un régime ce n'est pas seulement perdre du poids sinon ça ne marcherai pas, c'est aussi penser à soi et prendre soin de soi. Et c'est là ce qui fait la réussite de ce régime.

   C'est un programme payant. Vous avez le choix entre le programme à 20 euros par mois ou on peux aller sur le site de Weight Watchers et utiliser ses fonctionnalités, et le programme à 40 euros par mois où en plus du site on peux se rendre 1 fois par semaine en réunion à côté de chez soi pour se peser et discuter avec d'autres personnes au régime.

   Chaque adhérent dispose d'un nombre de smarpoints à ne pas dépasser par jour et chaque aliments correspond à un nombre de smartpoints plus ou moins élevés. (vous l'aurez deviné, plus l'aliment est gras et sucré et plus il comprend de smartpoints)

   Il existe également des Activpoints qui compte l'activité sportive dans la journée. J'avoue que je ne l'utilise pas vraiment.